Modernes

Training

im Figur-Art in Timmendorfer Strand

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EMS Training


Beim EMS-Training braucht man weder Hantelbank noch Beinpresse. Stattdessen arbeitet die Elektronische Muskel Stimulation mit Reizstrom. Dies macht das EMS-Training deutlich effektiver als herkömmliches Krafttraining und sorgt für schnelle Muskelkräftigung.

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Power Plate Training


Hier wird mit Schwingungen bzw. Vibrationen, welche Muskelreflexe erzeugen, gearbeitet. Zwischen 30 und 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde werden erreicht. Aus diesem Grund ist das Power Plate Training zehnmal so intensiv, wie herkömmliches Training.

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Unter & Überdrucktraining


Mithilfe dieser Methode, welche der Schröpftherapie gleicht, werden deine Problemzonen gezielt unter Druck gesetzt. Dies regt den Stoffwechsel an, was dazu führt, dass Fettdepots besser verbrannt werden können. Zudem hilft diese sanfte Trainingsart dabei, dein Bindegewebe und nebenbei dein Hautbild zu verbessern.

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Stoffwechselanalyse


Figur-Art verfügt über modernste Messgeräte zur optimalen Ernährungs- und Bewegungsanalyse. Sie erhalten Auskunft über Ihr Abnehmverhalten, Ihren Kalorienruheumsatz, Effektivität Ihres Stoffwechsels, Ihre anteilige Zucker- / Fettverbrennung und die Sauerstoffaufnahmefähigkeit Ihrer Zellen.

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